Что такое Холин

витаминоподобное вещество, является предшественником ацетилхолина — одного из основных медиаторов нервной системы. Холин входит в состав основного фосфолипида — лецитина, который является важнейшим компонентом всех клеток организма. Обладает седативным действием, играет важную роль в обмене жиров. Содержится в яичном желтке, печени, почках, мясе, капусте, бобовых, зерновых, молоке, сое. В косметике используется в антицеллюлитных кремах.